访谈回放

主持人

各位好，欢迎大家关注人民网和腾讯视频联合打造的纪念改革开放40周年特别访谈节目—《见证》。《见证》将为大家邀请到各个领域的代表人物和大家一起深入见证改革开放40年的故事。

今天在演播室为大家请到的嘉宾也是大家非常熟悉的奥运冠军、国际金腰带得主、中国拳击协会执委邹市明老师。邹老师您好！

嘉宾邹市明

主持人好。

主持人

到人民网和大家分享您的故事，已经不是一次了，经常过来，也是人民网老朋友。今年请您和大家一起分享改革开放40年和您之间的故事。我知道您是出生于1981年，1981年是改革开放第三个年头，改革开放初期。当你记事的时候，对身边的环境，小时候的记忆是怎样的？

嘉宾邹市明

对于小时候的事特别的深刻。因为我出生在一个很贫困的家庭，在贵州一个山区里面，爸爸妈妈都是为航天事业一直在努力付出。我们都属于161航天系统的，有军品、民品，当时必须在大山里面，生活环境非常封闭。通过自己练习体育以后，慢慢翻过那座山，看到外面的世界。现在回想起来，每次揣着金牌在飞机上面看到底下的山特别熟悉和亲切的感觉，带着一份荣誉回到家乡，有一种荣归故里的感觉。

我们从小生活的环境也比较艰苦，里面是很封闭的，车很少，也不会有太多人经过我们那个地方，心里总有一份宁静。

主持人

小时候的生活如果用词来总结的话就是比较封闭、比较宁静的。那时候在小山村里可能没有人跟你说“邹市明我们去打拳击吧”。

嘉宾邹市明

那时候好多人支援三线，有上海、北方，全国各地的人来支援我们那个地方，我爸爸妈妈也是从湖南由爷爷奶奶带着到贵州在那里扎根。我们从小生活在那个环境里，现在回忆小时候的感觉是很单纯的地方，不会很复杂。因为出身在航天系统，从小就明白，要特别能攻坚，特别能吃苦，特别能奉献。从小跟着爸爸妈妈感受航天的精神。

主持人

小时候在家庭的熏陶，包括生活环境下，让你有一种很坚强、执著的品行。

嘉宾邹市明

内心有爱国的情结特别特别浓。走出去看到国旗升起来，那份自豪感是非常非常浓的。

主持人

为未来职业生涯中埋下很深的爱国种子。

嘉宾邹市明

对，包括我们也要传承给下一代，包括轩轩，他刚刚会说话的时候，那段时间经常在国家队，很少见到他。他在电视上看到爸爸可能还不会说，但是看到国旗会喊爸爸。有时候，领奖台上国旗升起，我家里人，他姥姥、我爱人都会穿国家队印有国旗的衣服，他对国旗也非常有感情。

主持人

是什么时候接触到拳击呢？

嘉宾邹市明

十三岁。

主持人

十三岁接触拳击不是特别小的年纪吧？

嘉宾邹市明

不小的。我的孩子，二三岁就让他们在拳馆里玩，后来有一天，我看他自己对着沙袋准备打。拳击是非常综合的项目，需要力量、速度、反应、柔韧，需要练习的东西很多。所以小孩子和青少年去学习，能锻炼各个身体方面的机能。让孩子每天看，突然你教他的时候，他只要戴上拳套，自然就会了，这是一个本能。比如有人要进攻你，你会条件反射，会把手拿起来，这是人身体本能的一些东西。

主持人

当时是怎样的契机让你接触到拳击？

嘉宾邹市明

我从小特别的调皮，不愿在凳子上面坐45分钟，感觉底下扎了一根针一样的，经常被老师请家长，说孩子经常在教室里不知道在干嘛，一分钟都不安静。这也跟我从小家庭教育有关，在家里面妈妈对我很严谨的，要求我坐有坐相，站有站相，要有礼貌。但是一从家里出来，男孩的天性，又上房，又爬树，又揭瓦的。离开家，把门一关上，完全放飞自我的感觉。也就是因为有这不安定的、爱闹腾的情绪，我跟我妈妈说我想学体育，她就把我送到体校，上午学习，下午练习。

主持人

上初中的时候，上体校的时候开始接触拳击。我听到一个小道消息，不知道准不准，我们练习体育运动可能会有很多项目供你选择，为什么选择拳击，是因为老有女孩欺负你？

嘉宾邹市明

第一，贵州当时比较闭塞，经济欠发达。发展体育是要有很多经费的，那时候贵州没有太多的选择，三大球都不全。小时候我喜欢射击或者跳水，是我平时在家里玩的，而且蛮有天赋的，我经常去公园门口里打气球，人家说不要你钱了，你赶紧走，可以把一排全部打完。但是我被送到体校，只有武术、散打和拳击，一开始我练习武术，但是武术需要很长时间做积累，要压腿，要讲究基本功，每一拳必须怎样打，是规定好的，不能有改变。但是拳击就很自由，只要不犯规，不要打别人后脑，不要踢人家的裆部就OK，任何想法都可以。武术必须是这样站，有一点点错误都不行。但是拳击，像我把门关上，放飞自我的感觉，完全是小孩的那种天性，男孩的天性，7X7的世界更属于我。

主持人

拳击的运动和你当时的性格都吻合。

嘉宾邹市明

对，而且我小时候唯唯诺诺的，在家里，妈妈可能更喜欢女孩，就把我打造成头发卷卷的，和轩轩一样的。她同事的女儿和我一个班，她是比较中性的，经常把我的衣服和她换了，她穿着衬衣和短裤，把裙子挂我身上。现在记者到家里采访，我妈妈把这个拿出来看，我说不要拿。妈妈可能把我当女孩来养。小时候我最大的特点是，学习不好，经常会被妈妈说。因为厂里面，家长们相互都会认识，她会比较，我又被请家长，又干嘛，是很没有脸面的事情，每次回去被我妈否定，说你怎么这么笨。我练习拳击以后，每一次都被夸奖，你真棒。你越被夸奖，越想表现，越一步一步提高。我就是在认可当中成长，拳击是我一辈子要去玩的。每一个付出、每一个去拿奖牌，没有拿金牌，再去努力，再去拿金牌。一步一步，这就是我，我要通过这样的行为去强大自己的内心，让自己被别人肯定，也是从大山里面翻过一座座山才走到世界的舞台。

主持人

当你十三岁选择拳击这项运动的时候，没有想到未来15年后能获得奥运冠军和金腰带。这个过程和改革开放40年的发展是一样的，当您后十年不断拿奖牌和获得成功的时候，也是改革开放进入稳步发展阶段的时候。

嘉宾邹市明

我特别幸运生在这样一个特别好的时代，在之前也有一代代拳击人，他们打下的基础正好是我们这一代在受用，因为经济的发展和国家的强大，所有人对中国人都很尊重，包括拳击界。如果你之前不是很好成绩的话，别人都不想理你，会觉得一开始碰拳套，一二三就可以结束战斗的。通过我们的努力，他们会主动Hi邹！Hi China！他们会跟你讨论一些技术和战术上面的东西，这证明我们慢慢进入他们的视野，他们会研究我，会重视我，他们害怕输给我，这也是通过自己的努力改变了别人的看法，在改革开放的时候，在本专业受到别人的重视和尊重的时候。特别是一些到国际上的比赛，会说中国现在怎么样，来到中国比赛，完全和他们想象不一样。包括现在，我们去到任何一个国家城市，我完全觉得和我们国家完全没得比。我们的现代化，包括支付的很多习惯。走到任何地方，他们都很尊重我们。这不光是本专业的，还有大家看到我们中国突飞猛进的发展。

主持人

在2008年，您拿到奥运会第一块金牌的时候，那一年是27岁。15岁到27岁接触拳击，能否这样形容是一个比较艰苦的时期呢？

嘉宾邹市明

对，第一届是雅典，因为一个小小的失误。本来可以提前拿到金牌。四年一届，不敢说四年以后我伤了或者病了或者怎样，一个综合性的运动会，不光考验你的技术、战术，还有心理、思想。我们经常会说一句话，有实力不一定能拿冠军，但是拿冠军的人必须要有实力。到前三名，谁拿冠军都可以，唯有一个人能突破万难，站在最高领奖台上，要承受的东西太多。

主持人

说到这里也是大家的心里话，2004年雅典那一次很可惜，那一次拿的是铜牌。

嘉宾邹市明

虽然是铜牌，但也是历史突破。我觉得人生需要经历一些失败。经历过2004年，2008年又在自己家门口，顶着巨大的压力，才能有一个历练，有这样的心，才能包容很多的杂事，最后才能冲上去。

这40年里，每十年里都有一个突飞猛进的变化。对我们自己来说，每一次出国，别人看到中国的一种眼光和与你交谈内容都会不一样——你是来自北京，我去过成都，去过哪里，他们会跟我们说每个地方的很多特色，喜欢那里的美食美景，这也是他们对中国的一种好奇心，打破他们很多传统对中国的观念。

主持人

邹老师，从2008年北京奥运会，到2012年又获得一枚奥运金牌。2008年到2018年，拳击可以称上“邹市明时代”，因为这十年，您无论是自己的拳击成绩而言，包括对中国拳击事业的发展，都起到一个非常重要的作用。大家不得不说，拳击运动是很辛苦的。每次看到很多媒体报道的时候，您都是带着伤，每位冠军背后有很多的伤痛。请教一下，这样的辛苦、这样的坚持的动力是来自于哪里？

嘉宾邹市明

我经历过三届奥运会，包括最后四年打职业，我感觉也是奥运会的周期，因为2012年拿的奥运会金牌、2016年拿的金腰带，刚好又是四年。每个阶段都有每个阶段的成长，也跟我们改革开放每个阶段一样，第一届奥运会，可能我精力旺盛，体力很好，但是缺乏经验。我拿完铜牌下来，我告诉自己，还有机会，没有关系，还有2008年！沉静下来以后也会很懊恼，为什么？通过2005年拿到世界冠军，也是金牌的突破。2006年拿到亚运会的冠军，2007年又拿到世界冠军，2008年我还不敢说了，所有压力都在这儿，我很焦虑，经常会发怒，发脾气。

主持人

那时候不是很好的状态吗？

嘉宾邹市明

完全不是。明天要开赛了，今天训练进攻的时候撞在这个地方，一下子流血了。明天要比赛，要体检，奥运会发现你有伤是不会让你比赛的，要保护运动员。第二天拿发蜡抓起来，不要让别人看到。而且晚上那场比赛，打平，之前最后一回合我还输一点，最后还有21分钟的时候，打了一个左勾拳，打倒在地，打平，最后3：3平，以一小点获胜，那时候我抓着我的国旗，告诉自己，不能输不能输，2008年就看你了！最后公布，3：3平，小数点多少多少，优胜了一点。开幕式那天我和张怡宁作为旗手，我走过去，她宣誓。因为人一紧张反应会迟钝，不小心撞到了脸，一下子肿了，黑着眼圈举着旗。越是大赛，越是这样的突发事件越多，而且又是综合性那么强的奥运会，不光是比技术、战术，还比很多很多综合的素质，经历过后才发现。2004年奥运会拿到铜牌，领奖台上一直告诫自己说不能哭不能哭，每次拿世锦赛、亚运赛，都没有资格哭，因为我的教练说过一句话，“在世界舞台上你是冠军，在奥运的舞台上你只是个第三名，你是个失败者！”那时候很委屈，没有资格哭。直到2008年终于拿到中国第一块奥运金牌，那一分钟国旗升起，就把这几年的压力、委屈全部卸下来。

我经历过2008年以后，然后是2012年，在伦敦，我觉得是一块幸福金牌，因为我的爱人带着我的父母，带着一岁的轩轩给我加油。因为一个月前是轩轩一岁生日，我说爸爸一定努力，给你拿金牌当生日礼物。2008年，我是拿着我的金牌向我的爱人求婚的，这一路走来，又把2012这一块幸福的金牌送给了儿子！

后面四年我走出体制去到美国打职业联赛。那时候必须要抛下我的身份，因为我当时在某体工大队当副队长，而去美国打职业，是必须要完成心愿，必须有一些东西要舍弃的。为了追求这个梦想，我走出了那一步，走向世界。改革开放这40年，我见证在外面的改变，还把他们的好的东西学习了并带回来，在我们中国自己发展，也是我去学习的一个过程。

主持人

这几年我们看到的邹老师的感觉，一个是对拳击事业的不懈追求，另外一种就是爱。我们看到了，您的家庭、孩子和妻子，这都给我们一种非常温馨的感觉。尤其现在包括你刚才说的轩轩和皓皓，他们的成长对您来讲也是非常重要的。您经历的拳击对孩子来说都是一种精神，您平时怎么会把他们教育得特别好？

嘉宾邹市明

也是身体力行，一是在大赛上，他看到这么多人给爸爸加油，不管胜利还是失败，都没有放弃，还要再去努力。包括从小摔一下，我们都在慢慢观察，他一开始会哭会闹，会索求你的关注，再鼓励几次，不管是不是摔疼了，他自己爬起来就跑了。我们从小锻炼他内心的强大，学习拳击，尝试挑战，哪怕没有对方强，回来再练习。我们现在也在做拳击进校园的推广，青少年拳击的课程，我们锻炼的方式。因为我们要让孩子们在碰撞中去找不足，在碰撞中找方法。包括我们现在喜欢的足球和我热爱的拳击，都是在青少年成长的过程中使他们内心强大的同时，会自己约束自己。我开始练习的时候，也有浮躁的时候，但是慢慢的去练习以后，我的身心也越来越静。拳击告诉我，不能去搞破坏，不能去欺负别人，更多是保护我爱的人和爱我的人，同时也能为国争光。我每次出发之前都会站在镜子面前看到自己的双眼，告诉自己要镇定，要放松，要抓住机会，要把握机会。往往出拳零点零几秒要判断的时候都是非常果断的，比赛当中稍微有一点差迟，导致的结果就是完全不一样的。拳击给我坚定的同时，让我在很快的速度作出判断，锻炼我的一种果断力。拳击说到它的好，可以说一晚上。

主持人

拳击精神在少年、幼儿成长过程中是非常重要的。

嘉宾邹市明

非常重要。具体的说，比如轩轩，身上是很有力量的，他知道有力量更不能欺负别人。所以现在放学回来告诉我的都是，他被同学欺负，因为怕还手会弄疼同学。

主持人

拳击的水平还是可以的。

嘉宾邹市明

他和弟弟天天打。最幸福的是，以前闹着要去看电影、迪士尼和游乐园，我说这些给你选，你要去哪里？现在他们会说去一号运动中心，去拳馆。在别人教他的同时，他觉得自己慢慢强大了，就很有成就感。和我当时练习每一个提高一样，我都觉得有成就感，不管是被别人夸奖、肯定，还是站上领奖台，满场的掌声响起的时候。以前比赛前接受采访，我都说我行、我能，那是想给自己壮胆。本来我的身材不能跟欧美人抗衡的，但还是必须给自己加油打劲。第一次拿到冠军以后，我想我没有那么强，只是每次在鼓励自己要做得更强。通过自己每次鼓励，我能前进，我觉得这就是我从一个不够强势，但在慢慢变强的过程，这是强大我内心的一种自我调节的方式。

主持人

谢谢邹老师。在2018年2月份的时候，您又多了一个身份，在中国拳击协会第六次全国代表大会上当选为拳协的执委。身份的变化，对您在拳击事业的推广上面没有发生改变？

嘉宾邹市明

这一生我觉得都会和拳击为伴。当时阿里来访华的时候，正好是1979年，说拳击是两国友谊的桥梁。1980年中国就开始开展，1981年我就出生了，正好赶在这股春风。现反观一下，我真的是为拳击而生的。我很幸运，能够找到我自己喜欢的项目，当做一个事业，一开始是职业，后来是事业。未来，我希望通过我的每一个在镜头或者我做的每一件事都是能够推动中国拳击发展的。我加入了中国拳击协会，参加拳击课程、拳击赛事规章制度的制定和拳击的普及。因为国外的职业拳击是非常成熟的，是很成熟的系统，我们也多取经，把他们一些可以借鉴的东西带回来，帮助拳击的比赛、训练、培训各方面正规体系的推动。

主持人

未来您的事业重心还是放在拳击推广和普及上。

嘉宾邹市明

永远为了推广拳击，不管在任何镜头面前告诉大家，邹市明是中国一名拳手，永远是中国拳击的一分子。

主持人

今天的主题是见证改革开放，刚才回顾了您个人的成长经历。改革开放40年，也是我们中国体育飞速发展的40年，刚才您也说了也是中国拳击运动发展的40年。能不能给网友用几个关键词说一说您眼中有什么样“见证”的事物？

嘉宾邹市明

首先可以看到，大家生活品质在提高，大家对于体育锻炼的要求也在慢慢的丰富起来，拳击就是大家选择的一个体育运动方式。拳击不仅仅是大家看到的对抗。

主持人

我看好多人都会选择拳击。

嘉宾邹市明

60%是女性。

主持人

这是为了防身吗？

嘉宾邹市明

一是燃脂，二是塑形，当然也能防身。长时间在办公室坐，肌肉扭曲或者骨骼僵硬，稍微有一些训练，出出汗，加快新陈代谢，精气神就会不一样。通过训练，肌肉会被刺激，刺激的话，练出来的身形会非常优美，不会再有萎靡不振的感觉。拳击是斗智斗勇的运动，脑筋飞速运转，血液加快循环，而且运动中你会忘掉很多在事业上面或者工作、学习上面的紧张、压力和烦恼，训练完，一身汗出来，整个人都会不一样。而且在我们统计中，青少年在背单词的时候，在经过有氧和无氧结合的运动后，成功率会提高10-20%，因为专注力提高了。拳击本来也要专注力，但是一心多用，要看这里，要听裁判，要听教练，甚至还要听对方教练在喊什么，在高速运转的同时，要分辨很多东西，拳击真的是一项很丰富的运动。

主持人

您在上海开拳击馆，大家参与的热情是很高涨的。

嘉宾邹市明

非常高。在西方很多超模都是通过拳击，包括很多奥斯卡提名和得奖的都是拳击爱好者，因为拳赛就是塑造英雄，对自己内心的敌人往往可能是自己，怎么突破自己，走向对手，这个过程也是非常励志的。

主持人

今天也是对拳击的一次推广和普及。

最后想请邹老师用一个词来表达一下您对改革开放40年的感受。其实邹老师今年是38岁，和改革开放是同步的，我们选择一个词，来讲讲您对中国改革开放40年，包括您自己近40年的人生感受？

嘉宾邹市明

用拳击人一个词的话是“拳力以赴”，我们也要砥砺前行，趁着这个好的春风，更好地把我们的事业、家庭、人生规划做好。

主持人

非常感谢邹老师，通过分享您的故事，也是见证中国改革开放40年的成绩。谢谢您，也谢谢大家收看今天的“见证”，下期见！