寒露，是农历二十四节气中的第十七个节气，表示秋季时节的正式开始
此时北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜；
南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。
寒露分三候：
一候鸿雁来宾：鸿雁队列大举南迁；
二候雀入大水为蛤：雀鸟不见，蛤蜊上岸。
三候菊有黄华：菊花已普遍开放。
俗话说，“吃了寒露饭，单衣汉少见”。
随着夜晚温度降得更低，要特别注意保暖。
合理安排好日常的起居生活，多食滋阴润燥、益胃生津的食物，
注意补充水分，保证睡眠充足。
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